Sessão Aberta de Antiginástica®
Descubra como dar ao seu corpo a segurança que ele precisa para soltar. Sinta na prática como a Antiginástica vem transformando corpos e percepções há 50 anos.
Por meio de tensões musculares. De um cansaço que parece não passar. Da dificuldade de relaxar, respirar profundamente ou simplesmente sentir leveza no dia a dia.
A Antiginástica® propõe outro caminho: movimentos lentos, pequenos e precisos, conduzidos pela voz, que trazem segurança para o corpo soltar tensões profundas e se reorganizar de forma mais natural.
Criado pela fisioterapeuta Thérèse Bertherat, o método parte da ideia de que o corpo guarda histórias e se adapta para lidar com tudo o que acontece na vida. Através de movimentos simples e percepção corporal, você começa a:
-
Aliviar tensões desnecessárias acumuladas ao longo do tempo
-
Melhorar a mobilidade e ampliar a respiração de forma natural
-
Perceber hábitos corporais automáticos com mais clareza
-
Construir uma relação mais consciente com seu corpo
É um processo de autoconhecimento através do corpo.
Essa é uma sessão gratuita para você viver a experiência na prática. Durante o encontro, vou te guiar por propostas simples e acessíveis, sem necessidade de experiência prévia.
Você só precisa de:
- Um espaço no chão para se deitar confortavelmente
- Uma roupa confortável
- Uma bolinha de meia (explico direitinho como fazer!)
- Curiosidade para experimentar algo novo
Educadora corporal certificada em Antiginástica® (Método Thérèse Bertherat) — método que há 50 anos é praticado em quase 30 países.
quando é vivida.
Inscreva-se gratuitamente e participe da sessão aberta. Apenas 30 vagas disponíveis.
⚡ Apenas 30 vagas — garante a sua agora